Part1 适合的人造光线打造利于睡眠
从睡觉前的一至二小时前开始，光度维持是原来的稍稍暗一点的白炽灯的话，那样入睡成效就会变好。
装饰TIPS：黑色的阅读灯打造简单干练的卧室环境，摆设在床头地方便捷睡前阅读，可调节的适度光线既不会太刺眼又不失明亮。
装饰TIPS：颇具装饰感的复古台灯打造静谧的睡前环境，伴着淡淡的灯光，听着一首舒缓的音乐，读上一本轻松的杂志，有益于大家放松思绪，轻松入睡。
装饰TIPS：有趣的水管装饰灯既能够给卧室增添几分装饰色彩，也培养了睡前的光线环境，打造一个入睡好环境。
装饰TIPS：在床头摆设一盏香薰灯也是种很好的选择，透过缕缕橙光飘来的阵阵幽香，在温暖的灯光环境中又可以享遭到自然芬芳，将在睡前带给你一份舒适的心情。
装饰TIPS：射灯，在卧室里不仅能够起到局部采光的成效，还可以烘托出一种静谧安详氛围，在卧室的墙壁上安置几盏光线柔和的射灯，同样有益于大家每晚的睡眠。
装饰TIPS：采光最好的卧室，选择深色的布料作为窗帘，遮光成效最好。可以让大家在白天午睡的时候，遮挡住窗外刺眼的阳光，促进大家的睡眠。
装饰TIPS：双层窗帘可以参考需要调节室内光线。外面一层纱帘既能阻挡部分光线，保留肯定的私密空间，也可以有效的获得自然采光。当大家需要休息时，外面的一层布帘可以非常不错达到遮挡光线有哪些用途。
